养胃防癌
警惕！这些症状或预示胃癌：
1.呕吐：确诊的胃癌病例中，呕吐的临床症状占了近四成。
2.心窝部痛：这种痛不严重，与进食没有关系，安静休息时容易表现出来。
3.上腹部饱胀感：通常吃一点食物就感到饱胀，不想再进食且伴有恶心等不适。
4.胃溃疡患者无规律胃痛：胃溃疡癌变几率在2%~10%，如果胃痛较以往发生明显改变，如钝痛，剧痛，应警惕。
5.嗝声不断：胃癌是引起顽固性呃逆的原因之一，如果打嗝持续48小时以上提高警惕。
6.胃癌早期类似于溃疡病或胃炎：胃溃疡、萎缩性胃炎等某些慢性胃病已被公认为癌前期病变。
注意！这些人是高危人群：
1.50~60岁，且常年有胃病的人
2.幽门螺旋杆菌感染，特别是在儿童期就感染幽门螺旋杆菌的人
3.家族中曾有胃癌患者，特别是直系亲属的后代
4.长时间饮酒和吸烟的人
5.喜欢食用发酵、熏制食品者
这些伤胃行为，千万不要做！
1.饮食不洁:幽门螺杆菌是引起胃溃疡的元凶，多由饮食不洁、相互传染所致;
2.大量吸烟:烟草中的尼古丁会伤害胃粘膜;
3.进食不规律:胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和，会对胃粘膜造成损害;
4.晚餐吃太饱:迫使胃肠道处在超负荷的“紧张工作”中，长期如此，会导致溃疡等疾病;
5.狼吞虎咽:粗糙食物会直接磨损胃粘膜，造成胃部肌肉疲劳，胃动力下降;
6.爱喝咖啡浓茶:能通过神经反射直接影响胃粘膜，导致胃粘膜充血，分泌功能失调，粘膜屏障破坏，促发胃炎，胃溃疡;
7.受寒:受冷空气刺激，胃部易痉挛性收缩，从而引发胃痛，消化不良，呕吐，腹泻等症状;
8.滥用药:许多药物都会损伤胃粘膜，服药应遵医嘱，最好饭后服用;
9.精神紧张:不少胃病与情绪和心态密切相关，经常紧张、烦恼或愤怒，身体调节会受影响，继而影响到胃的分泌，运动，消化等功能;
10.过度疲劳:使机体抵抗力下降，削弱胃粘膜防御作用，容易引起胃部供血不足，使分泌功能失调;
