高龄老人如何护理

我们都知道，每一个健康的人都会面临着衰老。人到老的时候，不仅面容上发生了变化，身体内部的各个器官也发生了变化。所以，作为子女也要还是作为护理养老院中的一名护理人员也好都应该知道如何护理高龄老人。下面，就这个话题小编就来和大家分享一下。

一、高龄老人饮食护理：

高龄老人饮食饮食方面和年轻人可不一样。老年人体弱，所以在饮食方面更应该多加注意，保证均衡营养，少食多餐等。护理养老院为大家总结了一下几点注意事项：

1、食物要软。高龄老人牙口不好并且脾胃消化力弱，不能吃过硬的食物宜，除了坚硬的果实类食物外，煎炒油炸、肥甘厚腻一类食物也不要吃，这些都不利于消化。

2、食物要淡。老年人味觉往往都退化了，所以总想吃咸的食物。但是老年人是最忌讳吃咸的食物的，因为会引发高血脂、高血压等疾病的发生。

3、食物要暖。脾胃是人体重要的器官，所以要爱护。胃喜燥恶寒，这就要求老人避免冰凉刺激的食物，要暖食。但要注意的是，暖食不等于烫食。

除了以上三点之外，作为子女的要让老人要慢点吃饭、早点吃饭以及晚上少吃饭等，这些都利于老人的健康。

二、高龄老人的起居护理：

1、要让老人每天晚间的睡眠要不少于6小时，午休的睡眠也不要超过一个小时。养成这样的好习惯，身体自然好。

2、子女或者护理人员不要给老人穿狭窄瘦小的衣服，尤其是领口紧、腰口紧、袜口紧。这样会严重的影响老年人的身体健康。

3、要让老人每天至少运动30分钟。而运动做好的方式就是散步。老人散步时不宜太快，以不觉得疲劳为宜。

4、控制高龄老人看电视的时间。老年人很容易患白内障和老年黄斑变性的，所以一定不要让老人每天看电视长时间过长。另外，在看完电视后要让老人洗脸、做眼保健操。